阳泉矿区平潭街街道洪城河社区：书香养生 健康同行 ——山西新闻网-j9九游会真人第一品牌

近日，阳泉矿区平潭街街道洪城河社区新时代文明实践站开展以“书香养生，健康同行”为主题的健康专题讲座，并组织居民现场交流养生心得，吸引众多居民热情参与。

活动现场，社区卫生服务站医生以《黄帝内经》等经典养生著作为切入点，围绕四季养生、饮食调理、情志管理等内容展开讲解。结合书中“天人合一”的理念，详细分析了不同季节的养生重点，如春季应注重疏肝理气、夏季需防暑祛湿，并通过具体案例说明如何通过调整生活习惯预防常见疾病。针对老年群体关注的慢性病管理问题，医生特别讲解了中老年养生保健指南，强调“未病先防”的重要性。

为增强互动性，活动设置了“居民分享会”环节。居民们踊跃参与，分享自己的养生食谱、运动方法及调理心得。社区还向居民发放了养生宣传资料，鼓励大家将理论知识转化为实际行动。

“以前总觉得养生是老年人的事，现在才明白健康生活需要从小事做起。”一位年轻居民在活动后说道，“医生推荐的‘八段锦’简单易学，我打算带着孩子一起练习。”据现场反馈，居民们对这种“书籍 实践”的科普形式反响热烈，纷纷建议社区定期举办类似活动。

下一步，洪城河社区将持续以居民需求为导向，把“书香赋能健康”的理念落到实处：一方面优化健康科普形式，让专业知识“接地气”“入生活”，唤醒居民主动健康意识；另一方面持续搭建邻里交流平台，以互动凝聚共识，用分享传递经验，助力大家养成科学生活习惯，携手打造有温度、有活力的社区家园。

编辑：高喜明